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不要害怕歇息，追求扶助，飲食健康，適當運動，利用其他治療方式。

注意致病因子。向大夫尋求幫助。

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檢測進度

食譜

 健康主題經前綜合症經前配方-FutureBiotics, 經前綜合症膠囊，56粒

輕輕滾動您的頭部，轉一轉肩部。

  • 行使延長手藝釋放壓力。

領會您的家族健康史，與家族成員溝通以獲知哪類醫治方式最有用。

  • 經前期綜合徵平日為遺傳。

    經前期綜合症動作規劃- 女性忍耐經前期綜合症(PMS)的疾苦症狀-情感波動，懊喪，易怒，倦怠，體重增添，失眠，抽筋，頭痛和飲食衝動。健康專業人士贊許健康糊口體式格局策略，這可以有用地匡助節制和削減經前期綜合症症狀。許多女性忍耐多重症狀。

    體育舉動

    PMSHarmony經由過程遴選營養素，例如鈣和鎂和植物性藥材成份而獲得進一步的加強，包羅蘆薈辛果漆提取物，它們可以減輕經前期綜合症症狀。

    然而，那些不被提取的聖潔莓，當歸和北美升麻根會被納入，提供給那些被天然創造的所有自然植物作為輔助因子。
    • 服用白維靈 PMSHarmony和周全的複合維生素，而且吃平衡的飲食，包括生果，蔬菜，全穀物和食用瘦蛋白。
  • 限制咖啡因，因為它會造成乳腺增生和頭痛。
  • 限制吃鹽，因為它會造成水腫和膨脹。
  • 最新的研究講明富含鈣和維生素D的飲食-從低脂的奶製品和增強的橘子汁中可獲得-仿佛有助於減少女性經前期綜合症症狀的風險。

     

  • 控制可以讓你保持積極，不灰心。
    • 取得足夠的睡眠和歇息減輕疲勞和易怒。你立場上的改變和在經前期綜合症時代你作何反映，可以或許產生奇奧的感化。
    深呼吸的和可視化的活動將會有扶助。

    增補療法

    臨床證實胡椒提取物( 黑胡椒 提取物) 增進營養有用性，同時我們取得專利的天然複合物-生薑提取物，Trikatu,超級效率酵素和芽孢乳酸菌促進了消化和接收。

    是效率加強型，因含有百維靈加快器 。

    • 臨床驗證的營養素有助於經前期綜合徵
    • 炊事補充劑
    • BioResponse DIM-獲得專利，提高生物使用度和臨床證明扶助均衡荷爾蒙
    • 聖潔莓提取物-臨床證實可匡助減輕經前期綜合症症狀
    • 自然的"匡助經前期綜合症" 草本植物和包孕鈣在內的顛末挑選的營養素

    臨床研究表明成份PMSHarmony ,包括BioResponse DIM,鈣，鎂，維生素D和聖潔莓提取物，它們可以扶助減輕與經前期綜合症有關的許多病症和均衡荷爾蒙。

    以天天30分鐘的有氧活動為目標，特別是月經曆程的那些天。
    • 磨煉時匹敵食品衝動，減輕壓力和增添積極立場的一種好方式。
    • 包括室外舉動。
    來自陽光的維生素D已被證實是有益的而且在身體的激素系統內起側重要的感化。 取得專利的BioResponse DIM是哄騙消融性-中性配方的微膠囊封裝工藝，將基甲烷的小顆粒裝入水溶性的模子中，此工增添了生物哄騙度。同時可以削減有害的代謝產物，例如16 α-氫氧基雌素酮。

    臨床研究註解它可以經由過程匡助撐持好的雌激素代謝產物，例如2-羥基雌素酮的產生，幫助撐持健康的雌激素代謝,同時削減有害的代謝物，例如2氫氧基雌素酮。

    BioResponse DIM 是從十字花科蔬菜中發現的自然存在的靛基質 。

     FutureBiotics, 經前綜合症膠囊，56粒

    注意事項

    它扶助調理月經週期並且減輕經前期綜合症症狀，個中包括乳房痛苦悲傷，易怒，心情不穩和冷燙。研究註解聖潔莓提取物輔助增加黃體化激素（黃體生成素）的生產，而且間接地增添了黃體酮的生產。

    PMSHarmony 含有聖潔莓提取物，標準化的0.5% agnusides。

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