同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。優化體內這個最關鍵的系統微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈飲食的品質和免疫力息息相關每天吃1碗五榖雜糧飯是機體循環中最大最重要的組成部分。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）維霖診所院長保舉：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。
而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。維持腸道菌群平衡的目的。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維霖診所：成份被研究證實具調節、晉升免疫功能的作用
維霖診所
【延長浏覽】
▸台灣永續旅遊正夯 6個農、林、漁、鐵玩樂新點子
▸玩雙島！蘭嶼抓飛魚、綠島玩浮潛 正對龜山島全新海景飯館、賞鯨豚
▸好想去潛水！一路捉住炎天的尾巴 台灣本島、綠島、蘭嶼、小琉球十大潛水勝地
====================
撰 文／方雯玲 Wenling Fang
海島小觀光遊程1
與海同樂 夜釣慢魚
海島小觀光遊程2
守護星空 草地野餐
東管處處長林維玲暗示：「本年夏天，接待各人來到綠島感受天堂島嶼的魅力，三條立異遊程行程中，將全面削減一次性塑料或紙製用品的使用，也勉勵各人自備餐具介入，以步履守護綠島，顧惜天然資本、友善情況，讓綠島永續成為離島渡假的首選勝地。」
感觸感染綠島星空之美，守護無光害的奇麗星空；圖片／交通部旅行局東部海岸國度景物區經管處提供
炎天行將來臨，期待前往離島度假的遊客也都蓄勢待發，綠島具有絕美沙灘、有名潛點、世界級海底溫泉，富厚且多樣的天然生態資本，以及奇特的風土人情，每一年都吸引大批旅客前往。
透過海上野人的說明註解帶旅客出海熟悉綠島常見的魚類，認識在地當季海鮮食材，熟悉從餐桌到海洋，永續海鮮觀念的主要性。
隨著專業說明註解員摸索綠島生態，訪問綠島森林，熟悉綠島特有種「碎斑硬象鼻蟲」及綠島常見植物稜果榕、大葉樹蘭、野牡丹等，並登上綠島第二高山—阿眉山頂遠望承平洋。
從海洋到餐桌，以一支釣魚法捕撈近海、數目較多的洄游魚類；圖片／交通部旅行局東部海岸國度風景區經管處提供
海島小觀光遊程3
生態探索 全覽綠島
交通部參觀局東部海岸國家風光區治理處（以下簡稱東管處），為了成長離島渡假觀光同時，統籌環境生態資本永續，今年炎天自4月份起至10月份以「永續旅遊結合綠島六大特點主題」推動三條立異遊程，盼打造「綠島 天堂島嶼」，讓遊客在旅途中能認識綠島天然生態、海洋之美與體驗傳產、美食、慢活、療癒之趣，留下難忘的旅遊印記。
前去綠島最美的觀星點，在觀星達人的講解下，學習找尋星座、熟悉天體運行的機制，享受在無光害環境下，鑒賞滿天星空與銀河的震撼，同時就地品味溫泉煮食或芡粿等綠島道地美味。
相幹舉動本日起開放報名至10月30日，報名網址：https://www.beclass.com/rid=264899562281ebbf0a3a ，具體運動資訊請上東管處臉書「【Nga'ayho】你好，東海岸」搜索，或洽活動小組 (04)24627527。
留言列表
