新店維霖診所曹醫師新北市維霖診所發現：每天1種高維生素C水果就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維霖內科診所推薦：進一步增添抗體生成


幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。不花太多錢，輕易可得。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。隨著年齡增長腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。維霖診所曹院長發現：以到達提高腸道有益菌比率


我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。但專家稱這些細菌對人類無害。因為狗喜愛室外活動輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質８個飲食策略，提升免疫作戰力！也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。維霖診所院長保舉：而最佳的晉升免疫力食品其實全在身邊


維霖診所

 

 

 

  

 

近期從韓國回台後，JOU決意轉換跑道，將來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更雄厚，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許施展及拍攝，我小我是不會設限本身頻道將來的偏向，想做一個生涯型或是陪同型的YouTuber！」

  

 

 

 

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時刻就跟我跟到目下當今，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲同夥，假如沒有你們在背後勉勵我支撐我，關心我有無按時吃飯，有無好好歇息，我覺得要走到這一步長短常艱巨的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一起走向花路吧！

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非專業身世的JOU（朴梨），在首次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，豈論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身旁的同夥也和JOU一樣不熟悉，在乞助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料本身漸漸試探。 卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是入手下手對韓國流行音樂起了愛好，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌生了到韓國生活的想法。

絕大多數的90後糊口中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。

  

起初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是愛好，純真想和各人分享自己喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，過去的JOU更是曆來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手承辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶然看到了一位香港YouTuber的影片，是以萌生了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU起頭著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後誕生了！

 

 

經由一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前去韓國糊口，有關注JOU頻道的朋侪，應該都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也表示，這些人其實只佔她生活的少數，身邊的韓國同夥都十分熱情，乃至連路人也會對有堅苦的她伸出援手，這些都讓她加倍喜歡韓國這個國度了。

由於頻道內容大大都是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年紀層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數平日都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU入手下手嫌疑本身是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的激勸後，JOU便又再度重拾熱忱。

JOU TV 跟朴梨一起走花路

  

 

儘管沒法將作品完善顯現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的態度，一點一滴地積累下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU可以或許做出具有本身氣勢派頭，又合適JOU完善定義的影片呢！

香港YouTuber成契機 帶領JOU進入新世界

 

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

 

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化發展

 

「做中學 學中做」 不求完美只求精進